随着社会的快速发展，现在我们的生活越来越快，特别是在一些一二线城市，几乎都是在争分夺秒的工作，当然各种职业问题也不少，高血压也是越来越高，那么遇到这种情况，大部分都是怎么处理的呢？有不少的朋友认为喝茶可以降低高血压，毕竟茶是我国的第一大国饮，效果作用比较多，说起茶叶我们知道最多的就数绿茶和红茶了，那么如果我们选择喝茶来调节高血压，那么我们是要选择绿茶还是红茶呢？他们究竟能不能降低高血压呢？那么接下来我们就一起来看看。

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在说这个问题之前，我们首先要知道绿茶和红茶两者的茶性，绿茶是一种未发酵的茶，而红茶是一种发酵茶。绿茶具有抗氧化性，我们经常饮用对心脑血管有一定的好处，经常喝绿茶还能提神醒脑、利尿去火、生津止渴，绿茶的性寒，适合夏天饮用。而红茶的性温，是比较适合冬天饮用；红茶有促进消化，增加食欲的作用，还有助于延缓衰老。当我们了解了一定的对于绿茶和红茶的相关知识以后，我们再来看看绿茶和红茶对于高血压又是怎样的，绿茶和红茶都有一种物质“茶多酚”这种物质可以降低血压或者是稳定血压有一定的作用，而绿茶茶多酚的含量比红茶多，所有对于高血压的人士来说，可以选择清淡的绿茶。由于绿茶的茶性是寒凉的，所有我们需要根据自身的情况而去喝。

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绿茶里面的一些成分能够降低血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白，还有甘油三酯，对降脂作用效果比较好，而且还有抗氧化作用，防止衰老，防止血小板聚集，能够软化血管。而红茶是能够增加人体的免疫功能，并且强壮骨骼。红茶它属于发酵茶，所以能够很好地进入人体，有一定的稳定血糖的功效，而且能够预防口臭，防止口腔内细菌滋生。从这两者来看，我们就可以清楚地知道，绿茶和红茶对于我们来说是不错的饮品选择，对于高血压也有一定的降低、稳定的作用，而对于高血压比较而言，绿茶比红茶更加的适合。

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当然我们在选择绿茶和红茶的时候需要具体问题具体分析，因为我们每一个人的体质各方面也是不一样的，我们应该理性地对待，只是说绿茶和红茶是一种不错的饮品，我们可以正确的选择，有高血压的人士可以适当的喝一些淡茶，浓茶的话就不建议喝，希望以上的内容能够让大家对此有所认识和了解，当然大家对于高血压要进行正确的认识和了解，再好的饮品都是调理的过程，我们不能把喝茶成为解决这个问题的答案。血压高的人适合喝绿茶还是红茶？相信通过综上所述，大家对此有了更加清楚地知道。

         来源：茶叶小铺|企鹅号